Kwetsbare ouderen langer zelfstandig thuis laten wonen door laagdrempelige beweegoefeningen. Dat is de missie van Ronald van Tol, de bedenker van beweegapp Fitavie. ‘Ouderen kunnen vaak nog meer dan ze zelf denken.’

Het verhaal van Fitavie begint in 2011 met de oma van Ronald van Tol. Zij lijdt aan dementie en zit in een verpleeghuis. Van Tol – werkzaam op het snijvlak van sport en zorg – merkt op dat er weinig aan beweging wordt gedaan met zijn oma. Als hij haar mee naar buiten neemt, fleurt ze op. Hetzelfde gebeurt als het haar lukt om zelf haar jas aan te trekken of op te staan uit haar stoel. Ooit wil hij daar iets mee, bedenkt Van Tol zich.

In de jaren daarna slokken zijn reguliere werkzaamheden zijn tijd op. Tot hij in 2016 op sportcentrum Papendal een congres bijwoont waar hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder spreekt over het belang van bewegen voor ouderen. ‘Dat verhaal matchte perfect met wat ik in mijn hoofd had,’ vertelt Van Tol. ‘Toen besloot ik om vol voor mijn idee te gaan.’

Algemene dagelijkse levensverrichtingen

Van Tol wil een beweegprogramma ontwikkelen waardoor kwetsbare ouderen langer zelfstandig thuis kunnen wonen. Het uitvoeren van algemene dagelijkse levensverrichtingen (ADL) vormt daarbij het uitgangspunt. ‘Dingen als traplopen, tuinieren, koken of boodschappen doen. Maar ook nóg simpelere dingen als opstaan uit je stoel of zelf je jas aantrekken. Daarvoor heb je voldoende balans, spierkracht en fijne motoriek nodig. Die zaken kun je verbeteren met eenvoudige, laagdrempelige oefeningen. Bewegen wordt dus niet ingezet als doel, want daar zitten veel ouderen niet meer op te wachten. Het wordt anders als je beweging inzet als middel om dagelijkse dingen te kunnen blijven doen. Ouderen kunnen vaak nog meer dan ze zelf denken. Ze moeten alleen even de drempel over.’

Spierpijn

De eerste succesverhalen zijn er al. Zo had Van Tol onlangs contact met een vrouw van 78 die spierpijn had na de oefeningen en zich zorgen maakte. ‘Toen heb ik haar gebeld om uit te leggen dat dat juist fantastisch is. Ze maakt nog progressie, en dat op die leeftijd! Dat vond ze prachtig om te horen.’ Of neem de 75-jarige Joke, die balansproblemen kreeg en daardoor haar kleinkinderen niet meer van school durfde te halen met de fiets. ‘Dankzij Fitavie is haar balans flink verbeterd, waardoor ze weer het zelfvertrouwen heeft om haar kleinkinderen op te halen. Dat soort persoonlijke verhalen zijn mijn grote drijfveer.’

Samenwerking met zorgprofessionals

Daarnaast beseft Van Tol dat hij met Fitavie de druk op de zorg kan verminderen. Dat is al ingezien door zorgverzekeraar VGZ, waarmee Fitavie samenwerkt. ‘Daarnaast zoek ik graag de samenwerking met andere zorgverzekeraars en -professionals. Voor fysiotherapeuten kan Fitavie een ondersteunende tool zijn, mede doordat zij via de app de progressie van hun cliënten kunnen volgen. Ook voor verpleeghuizen en dagbestedingen kan ons programma gebruikt worden, zeker als Fitavie binnenkort ook beschikbaar is op desktop. Samen kunnen we nog heel veel kwetsbare ouderen helpen om langer zelfstandig te blijven

Voor het hele artikel, klik hier